雅思词汇积累的核心是 “抓高频、结合场景、多复用”，不用盲目背生词，聚焦考试常用词和替换词，高效记忆并落地运用，具体方法如下：

    先明确积累重点

    优先记核心高频词，比如 important、show 的学术替换词（significant、demonstrate 等），这类词在阅读和写作中反复出现，替换后能快速提分。

    按场景分类记，聚焦听力和阅读常考场景（租房、教育、科技、环境），比如租房类的 accommodation、deposit，教育类的 acquire、cultivate，针对性记忆更易调取。

    避开生僻词，选择雅思认可的常用词，避免因词汇过偏导致使用不当。

    用高效方式记忆

    结合真题例句记，从剑桥真题中摘抄含目标词的句子，比如记 “alleviate” 时，搭配例句 “Measures can alleviate environmental pollution”，理解用法和语境。

    制作词块卡片，不只记单个词，还要记固定搭配，比如 “play a crucial role in”“contribute to”，避免孤立记词不会用。
利用碎片时间复习，每天花 20-30 分钟，用 APP 或纸质卡片反复回顾，重点记易混淆和易忘的词。

    通过运用巩固记忆

    每积累一组词，就用它们写 1-2 个话题句子，比如用科技类词汇写 “AI facilitates people's daily life”。

    阅读和听力练习后，摘抄文中高频词，结合语境理解含义，再尝试用到写作和口语中。

    写作和口语练习时刻意复用，比如写教育类作文时，主动用积累的 acquire knowledge、critical thinking 等词，慢慢形成习惯。