托福听力篇幅长、信息量大，仅靠记忆难以完整捕捉考点，高效笔记是提升正确率的关键。笔记并非逐字记录，而是要掌握 “抓核心、简记录、强逻辑” 的技巧，在有限时间内记录关键信息，辅助答题时快速回忆。

    抓核心信息是笔记的核心，需重点捕捉四类内容：一是主旨句，通常出现在讲座开头或对话开头，如 “Today we’re going to talk about...”“I need to ask for help with...”，明确听力材料的核心主题；二是分论点及证据，讲座中教授会围绕主旨提出 2-3 个分论点，每个分论点后会搭配例子、数据或逻辑推理，需记录分论点关键词和对应的证据标识；三是逻辑关系词，如转折（but、however）、因果（because、so）、对比（while、in contrast）等，这些词汇后往往是考点所在；四是数字、人名、地名、专有名词等细节信息，如时间、地点、实验结果等，需准确记录。

    简记录技巧能提升笔记效率，避免因记录过慢遗漏信息。可使用缩写、符号、数字等替代完整词汇，比如用 “gov” 代替 “government”、“→” 表示 “导致”、“↑” 表示 “增加”、“e.g.” 表示 “例如”；同时采用关键词记录法，只记录核心词汇，不记录完整句子，比如 “教授认为城市化导致环境污染” 可记录为 “教授→城市化→环境污染”。笔记布局需清晰，可将草稿纸分为左右两栏，左栏记录主旨和分论点，右栏记录对应证据和细节，方便答题时快速对应。

    强逻辑梳理能帮助快速回忆信息，笔记中需用逻辑符号或线条连接相关信息，体现信息之间的关系。比如用箭头连接因果关系、用括号标注例子对应的分论点、用横线分隔不同段落的信息。答题时，结合笔记中的逻辑结构，能快速定位题目对应的信息点，避免混淆或遗漏。