很多人备考雅思好几个月，每天刷题背单词，分数却一直不动，越学越焦虑，甚至怀疑是不是自己能力不行。其实大多数时候不是不够努力，而是学习方式出了问题，做了大量无效功。

    最常见的问题就是疯狂刷新题，从不复盘错题，同类错误反复出现；还有人四个板块平均用力，听力口语这种弱项一直放着不管；更多人只做输入，口语写作几乎不练，输出能力跟不上，分数自然突破不了。

    可以适当减少刷题量，把重心放在错题整理、弱项专项训练上。多开口练口语、精修作文，定期模考检验效果。分数停滞是备考里很正常的平台期，不用过度内耗，及时调整重心，针对性，慢慢就能打破瓶颈。