托福网考（TOEFL iBT）是由美国教育考试服务中心（ETS）主办的标准化语言测试，主要用于海外高校本科及研究生申请，考察考生在学术场景下的英语听、说、读、写四项能力，总分 120 分，单项各 30 分。

    考试流程与内容

    考试时长：总时长约 3 小时，含中场休息 10 分钟（完成阅读和听力后），具体环节按 “阅读→听力→休息→口语→写作” 顺序进行，各单项时长灵活（受加试影响）。

    各单项核心考察内容：

    阅读：3-4 篇学术文章（选自天文、生物、历史等领域），每篇 10 题，题型含事实信息题、词汇题、推理题等，需在 60-80 分钟内完成，考察快速提取学术信息的能力。

    听力：4-6 篇讲座（校园场景或学术主题，每篇 5-6 题）+2-3 篇对话（学生与教师 / 工作人员沟通，每篇 5 题），时长 60-90 分钟，录音仅播放一次，需边听边记笔记，考察细节捕捉与逻辑理解。

    口语：6 道任务，1-2 题为独立任务（如描述喜欢的地点、对比两种观点），3-6 题为综合任务（结合阅读 + 听力内容复述或评论），每道题准备 15-30 秒、作答 45-60 秒，考察学术场景下的口头表达与信息整合能力。

    写作：2 道任务，综合写作（阅读 + 听力对比，总结听力反驳或补充阅读的观点，20 分钟）+ 独立写作（就社会、教育等话题发表观点，30 分钟），考察学术写作的逻辑结构与语言准确性。

    报名与考试注意事项

    报名方式：通过 ETS 官网或 “托福考试官方报名平台” 注册，选择考点（国内覆盖多数省会及重点城市）与考试日期，需提前 1-2 个月报名以锁定理想考位，报名费用约 2100 元人民币。

    考前准备：携带有效期内的身份证（中国大陆考生）或护照，考前 30 分钟到达考点，禁止携带手机、电子设备、纸质资料等，考场提供草稿纸与铅笔（用完可更换）。

    成绩相关：考试结束后约 6-10 天可在 ETS 官网查询成绩，成绩单会由 ETS 直接发送至考生填写的目标院校（免费送分院校可填 4 所），成绩有效期为 2 年。

    备考关键方向

    聚焦学术能力：阅读多练学术文章（如《托福官方指南》中的文章），积累学科高频词汇（如 biology、astronomy 相关术语）；听力重点适应讲座的学术逻辑（如因果、对比结构），练习笔记速记技巧（用缩写、符号简化记录）。

    强化综合任务：口语和写作的综合任务需注重 “信息对应”，比如口语 3-6 题需先提炼阅读与听力的核心观点，再按逻辑串联表达；综合写作需用连接词（while、however）清晰对比阅读与听力内容，避免遗漏关键细节。

    限时模拟训练：用 ETS 官方真题（如《托福官方真题集》）进行完整模考，严格按考试时长控制各环节时间，熟悉网考界面操作（如听力记笔记区域、写作输入格式），避免因不适应流程影响发挥。